Pilates

Retrouvez chaque jeudi de 12h30 à 13h30 Lucy-Ann Morton pour un cours de Pilates Tous Niveaux !

La méthode Pilates a pour objectif d’apporter un meilleur équilibre au corps, en le renforçant de l’intérieur. Chaque exercice est adapté en fonction de votre condition physique, et de votre âge.
A travers des mouvements précis qui vous seront enseignés par Lucy-Ann, vous amènerez dans votre corps plus de tonicité, de flexibilité et de force.

Lucy-Ann Pilates

Ce que la méthode Pilates peut vous apporter :

  • Une concentration plus aiguisée
  • Un profond sentiment de relaxation
  • Une meilleure conscience de l’alignement de votre corps
  • Plus de coordination par le biais de mouvements fluides
  • Davantage d’endurance
  • Une plus grande aisance respiratoire

Ce qu’il faut savoir avant de commencer le Pilates :

  • Le Pilates est accessible à tout le monde : des débutants aux sportifs, la méthode s’adapte pour tous les niveaux.
  • Chaque mouvement de Pilates a été conçu pour apporter des bienfaits à long terme.

A Propos de Lucy-Ann :

Ancienne institutrice à Londres, Lucy-Ann a commencé à prendre des cours de Body Control Pilates alors qu’elle souffrait de douleurs au dos. Au bout de plusieurs séances, elle a pu constater une réelle amélioration dans sa posture et la conscience de son corps. Elle a alors décidé de se former au Body Control Pilates à Londres afin de devenir instructrice. Elle s’est donnée pour mission d’apporter davantage de bien-être aux autres grâce à cette méthode qui a changé sa vie !

 

 

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