Ateliers

Comment réserver votre participation à un atelier ?

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Hypnose Humaniste pour la Femme Enceinte avec Charlène Semblat

Samedi 19 octobre 2019 de 15h à 16h30

Hypnose Humaniste Femme Enceinte

Oma Yoga Rouen a le plaisir d’accueillir Charlène Semblat, Hypnothérapeute, pour un cycle de 2 ateliers d’hypnose Humaniste pour la femme enceinte.

Atelier 1 : Comment utiliser l’hypnose Humaniste au quotidien pour mieux vivre sa grossesse? – Le 19 octobre 2019 de 15h à 16h30.
Atelier 2 : Comment faire de l’accouchement une expérience inoubliable et agréable grâce à l’hypnose Humaniste ? Date à décider avec le groupe.

Programme de l’atelier 1 :
– Qu’est-ce que l’hypnose Humaniste? Quelles sont ses applications lors de la grossesse?
– Exercice pratique : auto-hypnose sur le thème de la connexion à Soi, à son enfant et à l’Univers.
– Retour sur la pratique, questions/réponses pour utiliser l’hypnose au quotidien.

Programme de l’atelier 2 :
– Retour sur la pratique de l’hypnose Humaniste à la maison.
– Comment se préparer à un accouchement sans douleur grâce à l’hypnose ? ET / OU Comment faire de l’accouchement sous péridurale un moment zen et comment protéger votre corps des possibles effets secondaires de celle-ci ?
– Exercices pratiques guidés (en binôme)
– Retour sur la pratique, discussions et pistes pour continuer à développer vos nouvelles aptitudes chez vous.

Tarif : 25€ l’atelier / 45€ les deux ateliers.
Note : Le premier atelier est accessible à toute femme enceinte. Le second est réservé aux femmes ayant suivi le premier atelier.
Nombre de places limité à 12 participantes.
Questions : charlene.semblat@gmail.com

Aromathérapie Système Immunitaire : Se préparer à l’Hiver

Samedi 26 octobre 2019 de 14h à 16h

Yoga huiles essentielles

A l’approche de l’hiver, notre système immunitaire se fragilise et nous sommes susceptibles de succomber à une épidémie de grippe, de gastro ou encore de devoir faire face à une sinusite ou une angine. Les huiles essentielles ont la faculté de soigner très rapidement ces infections fort désagréables, mais mieux encore, elles boostent notre système immunitaire et renforcent notre organisme.

Je vous propose au cours de cet atelier de découvrir ensemble les huiles essentielles indispensables à avoir dans sa trousse d’aromathérapeute en herbe. Je vous apporterais mes conseils pour que vous puissiez mieux protéger votre système immunitaire et vous soigner naturellement en cas d’infections.

Tarif : 25€ – Nombre de places limitées à 12 participants.
 
 
 
 

Yoga Maman-Bébé

Samedi 9 novembre 2019 de 10h à 12h

Yoga Maman bébé

Envie d’un moment de douceur avec votre bébé ? Cet atelier de yoga spécial maman-bébé est l’occasion pour vous de vous accorder un moment de détente, de reconnexion à vous-même en présence de votre bébé.

Au programme : postures de yoga douces pour se réapproprier son corps, des mantras à chanter à votre bébé, un moment de partage avec d’autres jeunes mamans…

Tarif : 25€ – Nombre de places limitées à 7 participantes.