Ateliers

Comment réserver votre participation à un atelier ?

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Yoga & Huiles Essentielles : Chakra du Coeur

Samedi 21 septembre 2019 de 14h à 17h

Yoga huiles essentielles

Cet atelier sur le yoga et les huiles essentielles est le quatrième d’une série de 7 ateliers qui présenteront chacun un chakra. Ce quatrième atelier sera donc dédié au chakra du cœur.

Le Chakra du Cœur, appelé « Anahata », est situé au centre du système des chakras. Il fait le lien entre les chakras spirituels et terrestres.
Ce chakra est le point central de nos expressions d’amour, de compassion, de dévotion, de générosité, d’altruisme, … Il nous relie aux autres et à nous-même et à notre capacité à concevoir et à percevoir l’amour.

Dans cet atelier, nous verrons ensemble :

Une première partie théorique : comment fonctionnent les chakras ? Quelles sont les particularités du chakra du cœur ? Quelles manifestations physiques et psychiques apparaissent quand il est déséquilibré ? Comment le rééquilibrer ? Quelles huiles essentielles sont associées à ce chakra ?
Une partie pratique : nous mettrons en pratique les postures de yoga qui ont pour but de rééquilibrer ce chakra.
– Une relaxation/méditation finale pour clôturer notre séance.

Tarif : 40€ – à régler avant l’atelier par paiement en ligne ou chèque. Places limitées à 9 participants.

Méditation & Cercle de Partage

Samedi 5 octobre 2019 de 10h30 à 12h

Atelier Meditation

La pratique de la méditation a pour objectif d’arrêter complètement les fluctuations du mental afin d’instaurer la paix intérieure. Force est de constater qu’il est difficile de mettre en place cela dans nos rythmes de vie effrénés. On exige de nous d’être ultra performant aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle tout en étant sans cesse connectés à nos smartphones et autres outils technologiques qui nous assaillent d’informations au quotidien… Comment réussir à décrocher et évacuer toutes les pensées inutiles qui brouillent notre mental ?

Je vous propose de démarrer votre week-end en prenant un temps pour vous, à l’occasion d’un atelier d’une durée d’1h30 qui se déroulera comme suit :
Lecture de textes/citations spirituels
Méditation guidée pendant environ 20-25 minutes
Cercle de partage pour vous exprimer librement sur vos ressentis, vos questionnements, …

Tarif : 10€ – à régler avant l’atelier par paiement en ligne ou chèque. Places limitées à 12 participants.

Hypnose Humaniste pour la Femme Enceinte avec Charlène Semblat

Samedi 19 octobre 2019 de 15h à 16h30

Hypnose Humaniste Femme Enceinte

Cycle de 2 ateliers :
Atelier 1 : Comment utiliser l’hypnose Humaniste au quotidien pour mieux vivre sa grossesse? – Le 19 octobre 2019 de 15h à 16h30.
Atelier 2 : Comment faire de l’accouchement une expérience inoubliable et agréable grâce à l’hypnose Humaniste ? Date à décider avec le groupe.

Programme de l’atelier 1 :
– Qu’est-ce que l’hypnose Humaniste? Quelles sont ses applications lors de la grossesse?
– Exercice pratique : auto-hypnose sur le thème de la connexion à Soi, à son enfant et à l’Univers.
– Retour sur la pratique, questions/réponses pour utiliser l’hypnose au quotidien.

Programme de l’atelier 2 :
– Retour sur la pratique de l’hypnose Humaniste à la maison.
– Comment se préparer à un accouchement sans douleur grâce à l’hypnose ? ET / OU Comment faire de l’accouchement sous péridurale un moment zen et comment protéger votre corps des possibles effets secondaires de celle-ci ?
– Exercices pratiques guidés (en binôme)
– Retour sur la pratique, discussions et pistes pour continuer à développer vos nouvelles aptitudes chez vous.

Tarif : 25€ l’atelier / 45€ les deux ateliers.
Note : Le premier atelier est accessible à toute femme enceinte. Le second est réservé aux femmes ayant suivi le premier atelier.
Nombre de places limité à 12 participantes.
Questions : charlene.semblat@gmail.com