Hatha Yoga - Vinyasa - Yoga Prénatal et Postnatal - Aromathérapie - Lithothérapie - REIKI

Ateliers

Les ateliers sont l’occasion d’explorer en profondeur une thématique précise au travers des bienfaits des postures de yoga et l’utilisation des thérapies naturelles. Ils ont lieu une fois par mois le samedi après-midi de 14h à 17h et coûtent 40€. Pour rappel, les ateliers ne peuvent accueillir que 9 élèves, les inscriptions sont donc obligatoires.
Les ateliers d’aromathérapie durent quant à eux 2 heures et coûtent 25€.
Découvrez ci-dessous le programme des prochains ateliers !

Yoga & Huiles Essentielles : Chakra du Coeur

Samedi 18 mai 2019 de 14h à 17h

Yoga huiles essentielles

Cet atelier sur le yoga et les huiles essentielles est le quatrième d’une série de 7 ateliers qui présenteront chacun un chakra. Ce quatrième atelier sera donc dédié au chakra du cœur.

Le Chakra du Cœur, appelé « Anahata », est situé au centre du système des chakras. Il fait le lien entre les chakras spirituels et terrestres.
Ce chakra est le point central de nos expressions d’amour, de compassion, de dévotion, de générosité, d’altruisme, … Il nous relie aux autres et à nous-même et à notre capacité à concevoir et à percevoir l’amour.

Dans cet atelier, nous verrons ensemble :

Une première partie théorique : comment fonctionnent les chakras ? Quelles sont les particularités du chakra du cœur ? Quelles manifestations physiques et psychiques apparaissent quand il est déséquilibré ? Comment le rééquilibrer ? Quelles huiles essentielles sont associées à ce chakra ?
Une partie pratique : nous mettrons en pratique les postures de yoga qui ont pour but de rééquilibrer ce chakra.
– Une relaxation/méditation finale pour clôturer notre séance.

Tarif : 40€ – à régler avant l’atelier par paiement en ligne ou chèque. Places limitées à 9 participants.

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Yoga & Massage

Samedi 1er juin 2019 de 14h à 17h

Atelier Yoga Massage

Cet atelier Yoga & Massage sera pour vous l’occasion de travailler en binôme. D’une part, pour vous aider à mieux connaître votre corps et d’autre part, vous permettre de vous connecter à l’autre pour l’accompagner dans son exploration corporelle.

En combinant la pratique du Yoga aux techniques de massage Thaï et à l’Ostéo Danse (également appelé Wuotaï), nous verrons ensemble un certain nombre de postures de yoga pour gagner en souplesse et des méthodes de massage douces pour entrer en connexion avec votre partenaire.

L’atelier se déroulera comme suit :
– Une partie théorique pour mieux comprendre l’anatomie du corps humain
– Une partie pratique, à la fois seul et en binôme, pour explorer des postures de yoga et des techniques de massage Thaï et OstéoDanse / Wuotaï
– Une méditation finale pour se relaxer

Tarif : 40€ – à régler avant l’atelier par paiement en ligne ou chèque. Places limitées à 8 participants.

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Méditation & Cercle de Partage

Samedi 15 juin 2019 de 10h30 à 12h

Atelier Meditation

La pratique de la méditation a pour objectif d’arrêter complètement les fluctuations du mental afin d’instaurer la paix intérieure. Force est de constater qu’il est difficile de mettre en place cela dans nos rythmes de vie effrénés. On exige de nous d’être ultra performant aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle tout en étant sans cesse connectés à nos smartphones et autres outils technologiques qui nous assaillent d’informations au quotidien… Comment réussir à décrocher et évacuer toutes les pensées inutiles qui brouillent notre mental ?

Je vous propose de démarrer votre week-end en prenant un temps pour vous, à l’occasion d’un atelier d’une durée d’1h30 qui se déroulera comme suit :
Lecture de textes/citations spirituels
Méditation guidée pendant environ 20-25 minutes
Cercle de partage pour vous exprimer librement sur vos ressentis, vos questionnements, …

Tarif : 10€ – à régler avant l’atelier par paiement en ligne ou chèque. Places limitées à 12 participants.

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